Haarpflege ohne Shampoo und Co. – geht das? Ja, das geht. Stattdessen kommen natürliche Alternativen wie Lavaerde, Roggenmehl, Haarseife, Natron, Apfelessig, Ei (ja, Ei reinigt tatsächlich das Haar) oder sogar nur Wasser zum Zuge.
Du brauchst Freude
Es klingt ein wenig nach Fühl-dich-gut-Floskel und ist auch irgendwie jedem klar. Aber eben nicht richtig klar. Es ist wirklich ganz, ganz essenziell, dass wir immer wieder mal richtig Freude, so etwas wie Selbstvergessenheit oder Erfüllung verspüren. Regelmäßig sehe ich es bei Freunden und auch bei mir selbst: Wenn im Alltag zu viel Stress ist und man über Wochen und Monate nur ackert und im Hamsterrad gefangen ist, dann wird man immer unbewusster, schneller krank, verfressen und nervös.
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No war can ever be won
No war can ever be won.
Anyone who tells you so
is a liar
too many casualties
too much pain
too many wounded
in body and soul.
So forget about war
as a means to freedom.
Frauen, keine Angst vor Muskeln!
Manche Frauen haben Angst, dass sie durch gezieltes Kraft- oder Muskeltraining zu schnell wie eine Bodybuilderin aussehen. Aber bis zu diesem Punkt muss man schon sehr extrem trainieren. Für Frauen ab 30 ist das Trainieren und Aufbauen von Muskeln essentiell. Denn das Muskelgewebe baut ab – und kommt nicht von alleine wieder. „Frauen, keine Angst vor Muskeln!“ weiterlesen
Der digitale Takt
Heute sind wir dank unserer portablen Mediengeräte rund um die Uhr mit Inhalten beschäftigt: News, Games, Videos; auch Verbindungen werden online gemanagt. Das geht nicht spurlos an unserem Bewusstsein vorüber. Die Geschwindigkeit dieser täglichen Abläufe entwickelt sich schleichend in unserem Bewusstsein als Taktgeber. „Der digitale Takt“ weiterlesen
Sea Creatures
Am Strand der schottischen Westküste fanden sich immer wieder farbintensive Algen, verfangen zwischen Steinen und anderem Treibgut. Sie waren wie Haare verirrter „Köpfe des Meeres“ – Sea Creatures … Mit etwas Fantasie könnt ihr sie erkennen.
Bewusst gehen
Seitdem ich mich irgendwann entschieden habe, die Eitelkeit (von Zeit zu Zeit) beiseite zu lassen und mehr von dem guten Gefühl zu zehren, das flache Schuhe meinen Füßen bescheren, probiere ich immer flachere Modelle aus. Und nun bin ich bei den Barfußsandalen angekommen. Denn: umso flacher, desto intensiver das Laufgefühl. Am besten ist dabei barfuß laufen … „Bewusst gehen“ weiterlesen
Zeit zu haben
Heutzutage Zeit zu haben, ist kein Luxus mehr – es scheint eine Situation geworden zu sein, die niemand mehr erstrebt. Tut sich unerwartet ein Zeitfenster auf, wird ziemlich bald zum Smartphone gegriffen und … vergessen, dass eben noch Zeit da war. „Zeit zu haben“ weiterlesen