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Limusina l Blog von Gina Janosch

Schlagwort: Über 30

Frauen, keine Angst vor Muskeln!

6. September 201710. Januar 2020 Gina JanoschAllgemeines
Frau mit Hanteln

Manche Frauen haben Angst, dass sie durch gezieltes Kraft- oder Muskeltraining zu schnell wie eine Bodybuilderin aussehen. Aber bis zu diesem Punkt muss man schon sehr extrem trainieren. Für Frauen ab 30 ist das Trainieren und Aufbauen von Muskeln essentiell. Denn das Muskelgewebe baut ab – und kommt nicht von alleine wieder. “Frauen, keine Angst vor Muskeln!” weiterlesen →

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